|Home | ¼³±³ | ¸ñȸ Ä®·³ | ½ÅÇлó½Ä |¼º°æ°³·Ð(O.T) | ¼º°æ°³·Ð(N.T) | ¼Óµ¶¼º°æ | ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ | ¿µÈ¥ÀÇ ½°ÅÍ | ¸ÅÀϾÆħťƼ | ±³È¸¿ÍÀÌ´Ü | °ü¸®ÀÚ


 

 

 

 


¹î»ì »©±â¿¡ ÁÁÀº 7°¡Áö À½½Ä
esther  2014-02-04 09:46:58 hit: 1,719


    ¹î»ì »©´Âµ¥ ÁÁÀº 7°¡Áö À½½Ä

    º¹ºÎºñ¸¸ÀÇ »ó¡ÀÎ ¹î»ìÀº º¸±â¿¡µµ ¾È ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °Ç°­¿¡µµ Àû½ÅÈ£´Ù. ÇÑ ¶§ ÀÌ·± ¹î»ìÀ» ÁýÁß
    °ø·«ÇÏ´Â '¹î»ì ´ÙÀ̾îÆ®'°¡ À¯ÇàÇϱ⵵ Çß´Ù. ÀÌ·± ¹î»ì ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò Áß Çϳª°¡ ´ÜÀϺÒÆ÷
    È­Áö¹æ»êÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù.

    ´ÜÀϺÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿î °í¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL)À» ³ôÀÌ°í, Ç÷°ü º®À» ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇØÁÖ´Â
    ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ °Ç°­ Á¤º¸ÀâÁö 'ÇÁ¸®º¥¼Ç'ÀÌ ´ÜÀϺÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇØ ¹î»ìÀ» »©´Â µ¥ µµ¿òÀ»
    ÁÖ´Â À½½Ä 7°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.

    ¡ß¾Æ¸óµå=¾Æ¸óµå¿¡ dzºÎÇÑ ºñŸ¹ÎE¿Í ´ÜÀϺÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀº ¸ö¿¡ ³ª»Û Àú¹ÐµµÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)À» °¨¼Ò
    ½ÃŲ´Ù. ¾Æ¸óµå¿¡´Â ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁú°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ °ß°ú·ù¿¡´Â Áö¹æ ¼ººÐÀÌ À־
    ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é »ìÀÌ Âð´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ ¾Æ¸óµåÀÇ Áö¹æÀº ¸ö¼Ó ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°´Â ºÒÆ÷È­Áö¹æ
    ÀÌ°í, ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ »ìÀ» »©´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

    ¡ßÈ£µÎ=¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ´Ù. ½ÉÀåÀ» º¸È£ÇÏ°í µÎ³ú ¹ß´Þ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

    ¡ß¶¥Äá¹öÅÍ=Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÎ ºñŸ¹ÎE, »À¸¦ ±¸¼ºÇÏ´Â ¸¶±×³×½·, ±ÙÀ°°ú ½Å°æÀÇ ±â´É¿¡ Áß¿äÇÑ Ä®·ý, ¸é¿ª°­È­
    ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹ÎB6 µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¹î»ìÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.

    ¡ß¿Ã¸®ºêÀ¯=¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ÁÙÀÌ°í ½ÉÀ庴À̳ª ¾Ï, ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó º´¿¡ ÁÁ´Ù. Àú¹Ðµµ
    ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.

    ¡ßÇǽºÅ¸Ä¡¿À=·çÅ×ÀÎ, Á¦¾ÆÀÜƾ °°Àº Ä«·ÎÅ׳ëÀÌµå »ö¼Ò ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. Ä«·ÎÅ׳ëÀ̵å´Â ƯÈ÷ ´«ÀÇ
    °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°í ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ »ý±â´Â °Ë¹ö¼¸À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

    ¡ßÇعٶó±â ¾¾=¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹¾Æ ½ÃÀå±â¸¦ ±Ý¼¼ ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎB°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¿°ÁõÀ» °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â µ¥
    ÁÁ´Ù. Ç×»êÈ­¹°ÁúÀÎ ºñŸ¹ÎEµµ dzºÎÇÏ´Ù.

    ¡ß¾Æº¸Ä«µµ=½ÉÀåÀ» °­ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¿­¸Å´Ù. ºñŸ¹ÎB°¡ ¸¹°í ´çºÐ ÇÔ·®Àº 1% ÀÌÇÏ·Î ³·¾Æ ´ç´¢º´ ȯÀڵ鿡°Ô
    ÁÁÀº À½½ÄÀ¸·Î ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ¿¡´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â º£Å¸½ÃÅ佺Å×·ÑÀÌ ´Ù¸¥
    °úÀϺ¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù.



¡â ÀλýÀº ³ª¸¦ ã¾Æ °¡´Â ÀÏ
¡ä ¼¼°è À¯¸íÀεéÀÇ ¹¦ºñ¸í
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by ChanBi

¼­Ãá¿õ ¸ñ»ç[Rev. David Suh]

Best view at 1280x1024 ¡Þ 2008¨Ï All Rights Reserved.